Klistermärksbil nr 2

Dagens Klistermärksbil.. Lite annat tema på denna med lika ful för de..

Dallas fan

Åkte och kikade på ny bil igår och passerade denna stjärna.. Lite väl lång från Texas men verkar iaf vara ett stort fan av Dallas NFL team =D

Bullbak

Då har man förätit sig på bulldeg precis lagom till middagen.. Kommer nog rapa jästgaser resten av kvällen =D provsmakning nu med mjölk och sen blir de tzatziki och grillad kyckling till middag!


Kommer bli gott med frysta bullar till frukost denna vecka å!

Farmers market

Vart en duktig sambo idag och följt med Haleigh på hennes favoritsyssla på lördagsmorgnar... Så nu har jag muffins till frukost och en massa färska grönsaker!


- Posted from my iPhone

Hem igen

Då var de dax att åka hem igen.. Kan iaf räkna av ytterligare en delstat och de var skönt att få känna på lite kyligare luft!


Fick göra lite roliga saker här och en var att få vandra igenom en yoghurt, mjölk och crème fraishe fabrik. Luktade precis som en glassaffär hela tiden =D och som tur var fick vi lite smakprovet så har nog ätit den färskaste yoghurten någonsin idag..

Bjuder på en bild av Buffalo också.. Ser inte så himla skoj ut från bilen..

Nu kör vi

Ny delstat på g... New York!


- Posted from my iPhone

Valvaka

Håller valvaka just nu med Jesper som live feed från Sverige.. Multitaskar samtidigt med att vänta på tvätten och dega vid poolen.. Vart en riktigt hård helg med en läskigt rolig äventyrscykeltur igår och vandring med Haleigh idag..
Dagens hike skedde på samma berg som jag tidigare cyklat uppför några gånger på landsvägscykeln. Var dock jobbigare att gå uppför, jobbigt nog för att Haleigh skulle gå halvt in i väggen och bli riktigt trött mot slutet..
Ska försöka få tag på lite bilder från cyklingen igår som randy tog men bjuder iaf på en bild på mitt vänstra ben..
Lyckades med min största krasch på cykeln hittills då vi kom i full fart nedför och min cykel beslutade sig för att stanna samtidigt som jag fortsatte rakt ner i marken med axel/huvud först.. Ska undersöka om jag behöver ny hjälm nu men annars gick de rätt fint.. Hade lite adrenalinskak i benen efteråt så de tog några minuter innan jag kunde fortsätta på cykeln. Knäet fick sig ett litet jack å och lyckades bloda ner lite av benet och strumpan! Så såg riktigt hård ut när vi mötte några vandrare lite längre ner på berget =D

Bergscykling

Hit blir det till att åka för morgondagens bergstur.. Bara hört hårda saker om detta område och den led vi ska cykla startar fint med en stigning på 700 meter vilket kommer ta ca 1 timme och 20 min.. Sen börjar lekstugan =D totalt blir det ca 1500 höjdmeter över 54 km och strax över 3.5 timmar i sadeln..
Tittar man Google Maps karta så ser det inte direkt platt ut i området iaf!


- Posted from my iPhone

Casual Friday!

Hannes ville se kontoret för allt logistikskapande så slänger upp två fina bilder på den minsta kuben i byggnaden.. Har iaf en fin stol.. Annars e allt typiskt amerikagrått. Nu ska jag njuta av casual Friday och ladda inför morgondagens cykeltur!





- Posted from my iPhone

Måndag igen

Mammas nya kille och leka med siffror i excel.. Kan inte bli mycket bättre än så här på jobbet!

Slutkörd som vanligt..

Börja denna vecka med att ta en dagstur upp till bergen och köra Warrior Creek, Sjukt rolig led men min ena fot fick lida lite onödigt mycke då jag trampade in en plastbit i foten i varje uppförsbacke under ca 40 km.. Inte helt skoj.. Så blev ett par nya och lite mer raciga cykelskor i tisdags.. har redn hunnit med tre testturer och de sitter som handen i handsken!
Kört ytterligare ett landsvägsrace idag. Samma race som tidigare med ca 100 deltagare, hjälpte dock inte direkt mycke då 97 av dem låg bakom mej mer eller mindre hela loppet.. Var en kille med som kör cykling på heltid och var ruskigt stark så vi hade bra draghjälp i början, slutade dock upp med att vi bara var tre upp till toppen av berget då de droppade av folk mest hela tiden. Synd nog var han klar med sin träningsrunda efter halva vårt lopp så blev jag och josh som fick ligga i å dra hela vägen hem. Kapade vår tid med ca 3 minuter mot senast vilket kanske inte var nån enorm prestation men blev mer slita denna gång då vi inte hade nå folk runt oss.

Perfekt start på helgen iaf och nu har jag ca 3000 kalorier att äta ikapp för dagen =D

Dagens djur

Dagens goda gärning: hjälpa en sköldpadda över vägen...

Höstrusk..

Ibland är livet bra hårt.. Perfekt då det var Labor day igår så nu är det folktomt vid poolen! Ska flytta över mina SPD-cleats till mina nya cykelskor, filosofera lite och njuta av 30-gradig värme utan luftfuktighet! Skönt med lite höstluft....

Location:Chambers Dr,Matthews,United States

Nytt mobilnummer

Med nya leksaker kommer även andra grejer. Blivit lite mindre redneck nu då jag har ett Charlotte-nummer istället för ett Oklahoma-nummer =D

Från och med igår kan ni nu nå mej på +1 704 466 4748..

Första tankar om min nya leksak är iaf att batteritiden är skapligt kort om man använder den för mycke.. Skype fungerar från 3g nätet och den är väldigt användabar! Enda frågan är varför jag inte tog tag i de hela tidigare!

filmkväll! Blir hot tub time machine...


- Posted from my iPhone

Lösgodis

Haleigh och jag har äntligen tagit steget ut ur stenåldern och skaffat high-tech telefoner.. Blev en iphone då htc:n var så stor å klumpig.. Känns trevligt iaf!

Dagens andra tuffa grej är Taco Mac!


Varje bord hade tre egna tappkranar för öl där man kan välja 3 utav de ca 160 öl de har på tapp... Sen betalar man per centiliter.. typ öl på lösvikt! =D skadar inte att maten var bra heller!

- Posted from my iPhone

Ny telefon?

Dagens middag i sann amerikansk anda! Var faktiskt helt ok och just nu kan jag inte mer än jäsa på soffan då det ingick en hel kyckling.. gott var det iaf och bra laddning inför morgondagens landsvägstur!

En annan nyhet r att min chef äntligen fått tummen ur och vi har börjat tala telefon, min deal just nu är att han köper valfri telefon till mej och jag får stå för mina samtalskostnader osv.. tyckte det verkade lite dyrt så försöker lirka in att jag köper telefonen och han betalar min räkning.. Hur som helt så lär det väl bli en ny telefon nu iaf! Så frågan e ju vad man ska satsa på.. Ligger någonstans mellan en iphone eller HTC evo.. iphonen e ju lite safe men htc har 4g vilket e lite tufft =D ska försöka klura ut hur de blir under nästa vecka.. Men nu blir det en skön tredagarshelg!

Semester!

Gick på semester idag då jag nyligen insett att jag ha en hel vecka mer med semester än vad jag visste om tidigare. Ingen direkt tråkig nyhet så idag blev det en tur upp i bergen med Randy. Perfekt då Haleigh är i skolan så man inte är saknad hemme heller =D Har även en hikingtur med frugan planerad för söndag så alla blir nöjda! Hur som helst så dog vi iväg västerut till Bent Creek för att testa en ny led.
Allting började perfekt med en 8 km lång uppförsbacke med en stigning på 324 m.. Lagom tills det var dags för turen ner så lyckades jag trampa av kedjan. Trodde detta skulle blir oerhört jobbigt men tur nog så have vi en lagomt lång nedförsbacke till bilen.. vara bara till att rulla hela vägen ner förutom för kanske 50 meter. Ligger en cykelbutik 1 km utanför parken också så det hela var rätt snabbt fixat! Har ett extra kedjelås i ryggan nu för nästa långtur, nått jag antagligen kommer få skit för från Hannes, men propsar på att det enbart är för långturer! =D
Efter att kedjan var fixad vart det bara till att cykla uppför samma backe igen och sen ligga på riktigt ordentligt nedför igen! Sjukt roliga leder men allt klättrande blev rätt mycket för benen men vi tog oss igenom mer eller mindre alla leder de har där uppe iaf. Slutresultatet blev 43 km, 1200 höjdmeter, 3275 kalorier förbrukade och en maffig burger king hamburgare med extra allt =D
Tyvärr blev det inga vettiga bilder då min kamera tog ut sin pension och helt enkelt slutade fungera.. Så kanske blir en ny kamera till jul, dock ligger lysen osv för nattcykling före i kön!
Dagens rutt både ovan och under.. Testade lite nya funktioner i Google Earth och fick in dagens tur där å..

Imorrn blir det tillbaka till verkligheten igen på kontoret.. Finbesök från tyskland x 2 så måste ha skjorta på mej...

Bonus är att REI där jag handla min GPS har höstrea nu och de sänkte priset på den jag handla med 130 dollar så var in dit igår och tyckte jag skulle få tillbaka lite, de tyckte de med så var bara att casha in och se glad ut =D

Mbop

Var på min första NFL match igår, sjukt stor arean, en hel hög med skrikande rednecks och annat löst folk. Matchen var hur som helt ingen höjdare så vi åkte hem i halvlek.. Dock sjukt stor arean som tar 75 000 personer när den är fullsatt.. skulle gissa på att det bara var ca 60 % fullt igår.

Lördag morgon spenderades på ett mer plågsamt sätt med att slita i sadeln för 3 timmar och 50 min.. Sjukt jobbig tur med en hel del klättring, totalt körde vi 1.5 km rakt uppför och lika mycke nedför sen.
Och nedförsbackarna var sjukt roliga, då vi faktiskt hade lite berg som vi cyklade i så bestod uppför och nedförsbackarna av lite halvt serpentinväg så vi körde faktikt ifrån bilarna på vägen ner.. Man känner sig inte helt kaxig då man ligger på i 70 km/h men fort gick de iaf!
Idag blev det den vanliga sunday social turen så min mtb fick ut och känna på lite luft också. Trevlig tur som slutade upp med ca 20 km på lite över en timme..

Nu återhämtar jag mej iaf med en kaloririk chokladbakelse intill detta cykelinspererade bord som faktiskt har två svenska ord på sig..

Slutresultatet för denna vecka lyder: 222.05 km på 7 timmar och 50 minuter och 6716 kalorier förbrukade.

Vajerräcken

Tydligen så funkar de rätt bra här.. Roliga e att man passerar minst en sån här bil per vecka.. vet inte hur de lyckas riktigt..